Duração: ~30s · Formatos: 9:16 + 1:1 (gravar 4K e cropar) · Narração: Sabóia ou locutor · Legenda na tela em todas as cenas
Corte rápido, ritmo de consumo 2026. Gancho de prova nos primeiros 4s, apresentação do box, as 3 modalidades em cortes fortes, uma pincelada no ecossistema e fechamento com a frase-âncora + aula experimental. Alto contraste, luz natural, energia real de aula.
O que ancora este roteiro: o gancho é a prova verificável (nota 5,0 com 132 avaliações no Google), não uma afirmação vaga. O HYROX entra como modalidade já disponível (estreou em 30/06/2026), não como lançamento. O fechamento usa a frase-âncora já aprovada pelo Sabóia: "você começa pra ficar pronto".
"Nota cinco, com cento e trinta e duas avaliações. Isso não é sorte."
Aluna finalizando série, suada e sorrindo. Corte para fachada + logo. Energia real, sem pose.
5,0 ★ · 132 AVALIAÇÕES
Nota gigante em verde sobre preto, flash de 1s tipo selo. Estrelas preenchidas.
"É gente de verdade que emagreceu, recuperou a saúde e voltou a viver. Isso é o My Box São Roque."
Plano amplo do box cheio, gente treinando forte, rostos reais. Fecha no letreiro/logo.
EMAGRECIMENTO · SAÚDE · LONGEVIDADE
3 palavras empilhadas, "LONGEVIDADE" acende em verde. Entra ao som de "voltou a viver".
"Aqui você treina do seu jeito. Cross, pra evoluir junto com a comunidade. Musculação, com acompanhamento de verdade. E HYROX, a modalidade que tá dominando o mundo, agora aqui na sua cidade."
1 corte forte por modalidade: Cross em grupo (energia) · musculação com professor corrigindo · HYROX com corrida + sled. Ritmo acelera.
CROSS · MUSCULAÇÃO · HYROX
Card das 3 modalidades, HYROX acende em verde por último. Eco visual do carrossel de anúncio já publicado.
"Tem avaliação física completa, plano nutricional, liberação miofascial e um café pra trocar ideia. Aqui não é academia: é a família My Box."
Cortes rápidos (1s cada): bioimpedância com o Sabóia · plano nutricional · liberação · café e convívio. Tom mais quente.
ECOSSISTEMA COMPLETO
Lista breve em texto pequeno, "família My Box" com peso na fala (não precisa de card, deixa o B-roll respirar).
"Você não precisa estar pronto pra começar. Você começa pra ficar pronto. Agenda sua aula experimental: na recepção ou no link aqui embaixo."
Aula acontecendo · recepção acolhedora · fecha no logo verde. Sorriso final, queixo erguido.
AULA EXPERIMENTAL · link na bio · @myboxsaoroque
Frase-âncora em display, "PRONTO" em verde. CTA + ícone do WhatsApp e seta pro link. Trilha corta no último frame.
Nota cinco, com cento e trinta e duas avaliações. Isso não é sorte.
É gente de verdade que emagreceu, recuperou a saúde e voltou a viver. Isso é o My Box São Roque.
Aqui você treina do seu jeito. Cross, pra evoluir junto com a comunidade. Musculação, com acompanhamento de verdade. E HYROX, a modalidade que tá dominando o mundo, agora aqui na sua cidade.
Tem avaliação física completa, plano nutricional, liberação miofascial e um café pra trocar ideia. Aqui não é academia: é a família My Box.
Você não precisa estar pronto pra começar. Você começa pra ficar pronto. Agenda sua aula experimental: na recepção ou no link aqui embaixo.